新生兒便秘的原因有許多，而大多數會發生便秘，是因為從母奶轉換到配方奶時，新生兒的消化系統需要一點時間適應配方奶的成分，今天我們針對新生兒便秘的幾個原因，探討要如何避免便秘，以及幾個預防新生兒便秘的方法。
常見新生兒便秘的原因是什麼？
新生兒便祕的主因
新生兒便秘常見原因包括生理性因素及心理性因素。首先，新生兒的腸道功能尚未完全發育，腸道肌肉運動較弱，造成排便不順暢。其次，嬰兒可能因為餵食方式或奶粉種類而產生不耐受反應，導致腸道困難排便。
當寶寶出現排便困難，會因為排便的疼痛，導致日後不敢用力排便，而這種類型的便秘則稱之為「心因性便秘」，當寶寶感受到排便的壓力後，會一直隱忍，反而加劇便秘的嚴重性。
新生兒便秘症狀有哪些？
新生兒便秘的症狀包括排便頻率減少、排便困難和便便呈硬塊狀，正常情況下，母乳餵養的嬰兒每天可能會有多次的軟便，而奶粉餵養的嬰兒則可能每天排便次數較少。然而，當嬰兒開始排便變得困難、疼痛，且便便變得硬塊狀時，就可能是便秘的表現。
有時新生兒在排便時會表現出努力用力、臉部發紅，甚至可能哭鬧，這時家長應留意嬰兒的排便狀況，即時察覺便秘症狀，以便采取適當的措施，例如增加水分攝取、調整餵食方式，或在醫生建議下使用輔助性的治療方法，以確保嬰兒的腸道健康。
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新生兒便秘按摩有用嗎？
新生兒便祕按摩怎麼做？
新生兒便秘按摩是一種溫和的方法，有助於促進腸道蠕動，緩解排便不順暢的問題。首先，確保雙手清潔並保持指甲修剪短。使用溫暖的植物油，例如嬰兒專用乳液，以減少皮膚摩擦，輕柔地將寶寶放在平坦且穩固的表面上再開始。
開始時，從肚臍周圍進行順時針或逆時針的圓周按摩，以順應腸道走向，輕輕用手指以時鐘方向在腹部進行圓周按摩，這有助於促進腸道運動。可以使用指腹或指尖，避免用力按摩，以免造成不適。按摩的壓力應適中，嬰兒不應感到疼痛，按摩時間約為5到10分鐘，每天進行一到兩次，如果依然有便秘問題，建議諮詢醫生建議。
新生兒便秘除了按摩，運動也很重要
當新生兒出現便秘的狀況，也可以鼓勵新生兒多多運動，按摩過後，可以把新生兒的腳抬高，爸爸媽媽可以用手輔助，讓新生兒做出類似採腳踏車的運動（正踩或是倒踩都可以），或是活動新生兒的腳，這個運動不僅可以讓新生兒的腸胃蠕動更佳，也可以刺激新生兒想要上廁所的意願。
另外，也可以在新生兒的屁眼周圍塗抹一些凡士林，凡士林除了有潤滑的效果，塗抹的過程可以刺激新生兒上廁所的感覺。
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如何預防新生兒便秘？
新生兒沒有大便就是便秘嗎？
許多新生兒好幾天沒有上大號，新手爸爸媽媽就會擔心是不是出現便秘了，其實，如果連續幾天沒有上大號只是一個警訊，便秘的關鍵指標，還是要觀察新生兒的便便是否硬硬的。也就是說，如果新生兒好幾天沒有上大號，但是大號的硬度是正常或是軟軟的，那其實不需要太擔心，寶寶只是正在消化當中，沒有便秘的困擾。
預防新生兒便秘飲食篇
當嬰兒六個月大時，可以增加一些副食品，除了簡單的寶寶粥以外，也可以增加一些富含膳食纖維的蔬菜及水果，膳食纖維不僅可以促進消化速度，也可以提供營養給「益生菌」。然而要特別注意的是，許多新手爸爸媽媽擔心新生兒無法有效咀嚼蔬果，所以就給寶寶喝果汁或是蔬菜汁，其實果汁及蔬菜汁不能完全取代蔬菜水果，而且有時候蔬果汁的果糖含量太高，對於寶寶的健康來說並沒有助益，如果想要均衡營養，可以把蔬果剪成非常小塊，讓新生兒自己嘗試咀嚼與消化，不僅增加餵食的樂趣，也豐富寶寶的營養。
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參考資料：
hello醫師：嬰兒一天沒大便、擔心是便秘？寶寶便秘原因、症狀全解析！
Heho親子：寶寶「這些情形」才是便秘！當新生兒便秘家長可以這樣做